SAFETY
網安大補帖
心理健康
2022.09.23
【這樣的青春真是苦惱，我們的社群焦慮症狀如何緩解】
無論是因為疫情或是上課需求，手機平板大家都人手一台。
為了跟同學聯繫感情，line、IG這種社交軟體一定少不了。
🤓你平均一周花多少時間經營你的社交平台呢? 是屬於佛系經營還是認真追逐流量的網紅型呢?
無論是因為疫情或是上課需求，手機平板大家都人手一台。
為了跟同學聯繫感情，line、IG這種社交軟體一定少不了。
🤓你平均一周花多少時間經營你的社交平台呢? 是屬於佛系經營還是認真追逐流量的網紅型呢?
然而當我們把大多的社交活動移到網路上，可能會出大事的!
🤫通常會遇到幾個階段，而這個階段往往會陷入惡性循環，無法輕易逃開阿(怕)
1. 社交活動幾乎都移到網路上，不只是現實中的朋友、網友好像比現實中合得來!
2. 每天划手機，但看到別人都打扮美美的天天吃好穿好到處出去玩，不自覺產生了"比較心態"!
3. 想著把社群APP都刪了，但發現所有社交活動幾乎都在網路上發生 ...
接著就回到第一點，並且無限的循環，導致生活開始陷入憂鬱...
👀提醒大家，在社群上的社交非常方便且有趣，但是也不要忘記了實體的社交喔! 讓自己的社群生活留出一些喘息的時間，實體互動也有線上無法體驗到的樂趣喔!
#網路習慣 #社群 #社群焦慮