SAFETY
網安大補帖
心理健康
2022.12.30
【成為自律的少男少女!別讓手機娛樂綁架你!】
最近又即將迎接跨年假期，同學們你安排好連假了嗎?
是不是常常下定決心假期趕緊複習功課，到連假結束發現自己什麼事也沒做。
這邊提供一個時間分配的方法，協助你按照優先順序排定行程，並且更有效的實踐!
最近又即將迎接跨年假期，同學們你安排好連假了嗎?
是不是常常下定決心假期趕緊複習功課，到連假結束發現自己什麼事也沒做。
這邊提供一個時間分配的方法，協助你按照優先順序排定行程，並且更有效的實踐!
1. 拿出紙筆畫出圖2的十字圖，並且按照"重要、緊急程度"填上你應該做的事情
2. 列出四項指標中預計做的事情，按照1.2.3.4的排序排列你的連假行程
3. 依照順序數字越小的越要趕快做完，並規劃一天的行程
4. 平衡應該達成的目標(完成評量、檢討考卷)與娛樂(划手機)，千萬不要一面倒的娛樂或K書!
時間分配可以幫助你更有效率的做事情，並且減低你後悔時間流逝的機會!
這個連假就試試看這個方法吧!