SAFETY
網安大補帖
心理健康
2023.12.08
【你 FOMO 了嗎❗❓】
你有沒有以下症狀阿🫣
就是會手機不離身、任何訊息都「秒回」，還經常擔心自己錯過別人在社群的限動或貼文，深怕自己會脫離話題，變成邊緣人...等😟
你有沒有以下症狀阿🫣
就是會手機不離身、任何訊息都「秒回」，還經常擔心自己錯過別人在社群的限動或貼文，深怕自己會脫離話題，變成邊緣人...等😟
如果有類似情況，那要注意一下囉~或許你已經陷入所謂的 FOMO 中了😵💫😵💫😵💫
✨ 科普小教室 ✨
📢 錯失恐懼症（Fear of missing out，簡稱FOMO），也稱社群恐慌症。 指由自己的不在場所產生的不安與持續性焦慮，總感到自己不在時可能發生非常有意義的事，深怕自己會因此錯過，進而產生焦慮等負面情緒。
那該怎麼辦哩？！來來來~立馬不藏私告訴你 🫵
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🎈 增加人際社交的機會
🎈 學習線上社交禮儀和技巧
🎈 理解網路社交的風險
😎 用健康的心態面對「錯過」時的挫敗~別輕易就被網路給打敗喔 🦾
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